旅游健康需注意

春暖花開的季節到來了,很多人都開始蠢蠢欲動,準備行囊開始自己的旅行大計,那么,在旅游的途中你可以注意到健康問題?旅游健康需注意哪些呢?小編來告訴你。


旅游健康需注意

1、注意飲食衛生

病從口入。飲食衛生一定要注意。最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原則,避免進食受細菌、毒素等污染的食物。未煮熟的海產、魚類或肉類最好不食,沙律、未煮熟的蔬菜、冷盤,不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的奶類產品也要慎食。

2、注意手的衛生

手是最大的病菌來源地,在外旅游一定要注意手的清潔。一般來說,觸摸眼、口、鼻前要洗手、打噴嚏、咳嗽后要洗手、如廁后要洗手、接觸公共物件公共電話后要洗手,從外面回來后要洗手,洗手要用洗手液。

3、預防傳染病

幾乎各國各地都有你不了解的傳染病。到國外旅游避免傳染病的最好方法之一是注射疫苗,還要避免接觸動物或被蚊蟲叮咬。如黃熱病、登革熱、狂犬病、瘧疾、日本腦炎均為動物傳染及蚊蟲叮咬后所致。

4、健康性生活

出外度假、旅行使人有機會與陌生人發生性行為。而不潔的性行為則可能帶來乙型肝炎、梅毒、淋病,甚至艾滋病。因此在旅行途中要避免性接觸傳染的疾病,如避免濫交,切勿與他人共用針筒,切勿使用他人剃刀、牙刷等。

通過上述的旅游健康的四大注意事項的介紹您了解嗎?在旅途中要注意什么?只要身體健康才能有個快樂健康之旅。

掃一掃在手機打開當前頁

關注公眾號

微信公眾號

中文字幕精品无码一区二区三区
    <acronym id="o4j9z"></acronym>

      <table id="o4j9z"></table>

      <big id="o4j9z"><ruby id="o4j9z"></ruby></big>
      <td id="o4j9z"></td>