如何排除肝臟毒素有方可循

五臟六腑之內的毒素如不及時排除,只留在人體內,不但會影響到臟器本身的運行狀況,日積月累更會對人體產生不可忽視的壞影響。本文特別講述了關于腎的毒素,一級如何排出的小方法,希望我們都有一顆強健的腎。

表現在

1. 指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫認為"肝主筋",指甲是"筋"的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。

2. 乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有"毒"存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3. 情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。

4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的"一畝三分地",一旦肝的排毒不暢快,自己的后院就會先著火。

怎么排毒更順暢

1. 吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

4. 眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。 對于那些"樂天派",周末的午后看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

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