有助緩解消化不良的8種食物

消化不良是我們日常生活中的常見病,那么生活中有沒有緩解消化不良的小秘方?專家為我們推薦了8種有助緩解消化不良的食物,如果你也經常被消化不良的問題,那么你不妨試一試。我們來看看這8種有助緩解消化不良的食物。

近日,美國“雅虎女性網”載文推薦了8種有助緩解消化不良的食物,如果您遇到這樣的麻煩,不妨試一試。

杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用,可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維,還有助于防止便秘。

小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁,慢慢飲用。

薄荷茶。薄荷茶是口感更好的緩解和預防消化不良的方法,每天可多喝幾杯。

大蒜。將幾個生蒜瓣搗碎,加入飯菜中食用。

小茴香。用小茴香泡水喝。

水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果,有緩胃利消化的作用。

茴香籽。每餐后吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下,可幫助消化。

菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。都是傳統的緩胃秘方??捎眠@些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。

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