初秋睡涼席吹空調易患風濕性關節炎

雖然秋老虎仍在肆虐,但北京的早晚已經涼快起來,不過貪涼的人們還舍不得告別涼席、空調營造出來的涼爽環境。北京大學人民醫院風濕免疫科張學武副教授指出,過分貪涼,很可能誘發或加重類風濕性關節炎。

專家指出,如果一味貪涼,吹空調睡涼席,或是下雨時著涼甚至感冒,不適應氣溫的高低變化,再加上身體勞累等因素,都可能誘發或加重類風濕性關節炎,出現關節疼痛、腫脹、活動困難甚至乏力、胃口差、晨僵(早起時關節僵硬)等情況。因此提醒人們這段時間尤其要注意預防類風濕性關節炎,不要受涼,下雨時不要淋雨,注意下肢保暖,及時增減衣物,不要長時間停留在潮濕的環境中。

專家還提醒,中老年女性、長時間處于潮濕環境中、精神壓力大的人都是類風濕性關節炎的高危人群。建議人們在上述天氣條件和環境中,一旦關節腫脹而且持續幾天,就提示關節有炎癥了,最好盡快到醫院檢查。如果只是關節疼痛,可以先觀察是否是一過性的,可以先涂抹藥膏或者服用止痛、消炎的藥物,如果癥狀還不能緩解的話,要盡早到醫院檢查。

另外,已經患有類風濕性關節炎的人,要盡量避免停留在陰冷潮濕的環境中,也不宜緊張勞累。每天早起后最好充分活動關節,避免關節畸形、僵硬,可以盡量轉動腕關節、膝關節,手可以試著使勁伸直再握拳。

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