拯救“低頭族”也得分情況

先講個笑話,說學校里,學霸和學渣,都抱著書睡著了。老師把他們叫起來,對學渣說,你看看你,一看書就睡覺,你看看人家(學霸),睡覺都在看書。

笑話里體現的認知扭曲,其實在生活中比比皆是,比如在對待“低頭族”的問題上。

說起不健康的生活方式,很多人會想到“低頭族”,并下意識地認為“低頭族”就是長時間使用手機的人。

其實并不全面。長時間看書的人,不也是一直低著頭嗎?長時間看手機也好,長時間看書也罷,對于視力的傷害,本質上都是一樣的——過度用眼;對于頸椎的傷害,本質上也都是一樣的——擠壓頸部神經和血管。

但是,同為“低頭族”,玩手機等電子產品的與看書的,社會觀感卻大不相同。前者往往被認為是不務正業、虛度時光;后者則常被看做是積極向上、熱愛學習。

比如筆者的孩子,上小學四年級,他老捧著平板電腦看,他媽媽就會生氣,哪怕他看的是內容嚴肅的科普文章;他要是拿本書看,他媽媽就會欣慰地笑起來,就算他看的不是《科學家故事一百篇》。這就跟開頭那個笑話里講的道理一樣,都是用眼過度,但看書的就是比看手機的受待見。

造成這種差別化對待的原因,除了我們這個社會重視書香之外,還有精神層面上的考慮在內。手機等電子終端里包羅萬象,魚龍混雜,如果定力不夠,很可能接收了一大堆無效信息甚至有害信息,從負面影響了人的專注力這一寶貴的能力。

看書則不然,除了增長知識外,還能增強人的專注力,提升深度思考的能力,進而有助于維持一個比較平衡的心理狀態。從這個角度看,“低頭族”中的讀書人,并沒有“身心俱?!?。

因此,我們常說要拯救“低頭族”,其實是個籠統的說法,具體情況還得具體分析。沉迷于手機等電子終端的,得讓他們明白,面對的不只是對眼睛、頸部健康的損害,還有對精神集中度的損害。沉迷于讀書的,則需要明白,雖然是個好習慣,雖然“社會美譽度”挺高,但看多了,依然是用眼過度,不利于健康。從這個意義上說,需要拯救的其實不是“低頭族”,而是沉迷這一現象,在此就暫時先不展開了。

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